Sport og friluftsliv

Glemmer vi os selv i en travl hverdag

Mange mennesker synes de har et stressende liv. Der er altid ting at tage stilling til. Man skal hele tiden være et eller andet sted, og der er mennesker der hiver i en hele tiden. Det kan også medvirke, at man måske nogen gange helt glemmer sig selv. Fordi man glemmer, hvad det er man godt selv kan lide. Hvorfor man godt kan lide at gøre forskellige ting, og ikke det som alle andre forventer af en.

Stop op og tag en pause

For nogle kan det hjælpe at stoppe op og tage en pause. Hvis man husker at trække vejret godt ned i maven, og på den måde får en lidt mere jordbunden følelse. Så er det også med til at sikre, at man lidt bedre kan holde fast i sig selv. Det er en øvelse for mange, og noget man skal koncentrere sig om. Men for ens eget bedste, så er det en rigtig god ide at gøre. For ellers mister mig sig selv midt i det hele, og løber med al stressen i stedet.

Vis mere

Relaterede nyheder

Close